انگیزه در زندگی چیست و چه چیزی باعث ایجاد انگیزه می شود؟
در این مقاله از رابینز قصد داریم در مورد اینکه انگیزه در زندگی چیست؟ چرا ما باید در زندگی انگیزه داشته باشیم؟ چه عواملی باعث ایجاد انگیزه در زندگی می شود صحبت کنیم.
انگیزه در واقع چیزی است که شما را وادار به حرکت میکند. زمانی که میخواهید یک تغییر در زندگیتان انجام دهید خیلی مهم است تا بدانیم چه چیزی ما را وادار به انجامش میکند. به عوامل بسیار زیادی بستگی دارد و دانستن این موضوع که انگیزه دلایل مختلفی دارد بسیار اهمیت دارد. با دانستن این موضوع میتوانیم از موثرترین روش آن در زندگی استفاده کنیم.
احتمالا تا به حال « خودشناسی » به گوشتان خورده است. شناخت بهتر خودتان کلید اصلی شادی و موفقیت در زندگی است و یکی از راههایی که به شناخت بهتر خودتان کمک میکند کشف آن است که چه چیزی به شما در زندگی انگیزه میدهد. اگر این موضوع برایتان جذاب است و دوست دارید عمیقتر خودتان را بشناسید، حتما سری به خلاصه کتابهای خودشناسی بزنید. این کتابها ابزارهایی بینظیر در اختیار شما میگذارند تا با شناخت بهتر خود، انگیزههای درونیتان را کشف کرده و زندگی معنادارتری بسازید.
حرکت کردن همیشه به معنای پیشرفت نیست
از آنجایی که بسیاری از مردم همیشه مشغول فعالیت هستند، به ندرت در مورد پیدا کردن انگیزه صحبت میشود. خب خیلی سادست، شما میدانید که یک هدف دارید و برای رسیدن به آن حاضرید دست به هر کاری بزنید. اگرچه این فرمول مناسبی برای رسیدن به اهداف بوده و معمولا هم جواب میدهد اما بهترین راه حل نیست. اگر شما ندانید که منشا انگیزه در زندگیتان از کجاست، صرفا با استفاده از نیروی اراده، خودتان را به اهدافتان نزدیک میکنید.
اراده خوب است اما باید بدانید که اراده یک منبع خستگی ناپذیر نیست و به همین خاطر است که کمتر از ۲۰ درصد مردم هرساله هدفهای خودشان را به پایان میرسانند. اگر میخواهید جز این ۲۰ درصدی باشید که زندگیشان را عوض کردند، به چیزی بیشتر از اراده نیاز دارید. چیزی مانند یک برنامه درست و اصولی که روی نقاط قوت شما متمرکز شده است.
کلید اصلی چیزیست که به شما انگیزه میدهد
کسی که به دنبال پیشرفت کار خود است، بیشتر نگران رده شغلی است تا درآمد ماهیانه. به همین صورت، پیشنهاد پول بیشتر با همین رده شغلی برای این افراد جذاب نخواهد بود و انگیزهای به آنها نمیدهد. ولی اگر به همین افراد رده بالاتر با همین میزان درآمد را پیشنهاد دهید، انگیزه کافی برای رسیدن به آن رده را پیدا میکند چرا که برای این افراد پیشرفت مهم است.
هرگز قدرت شناخت چیزی که به شما در زندگی انگیزه میدهد را دست کم نگیرید
به همین دلیل است که اکثر دادستانها باید انگیزه کافی را به هیئت جوری نشان دهند تا آنها گناه یک متهم را در نظر بگیرند. چرا عمل بدون انگیزه درونی معنی ندارد. اگر شخصی احساس کند که زندگیش در خطر است رفتار او کاملا قابل پیشبینی و مشخص است. در واقع باید یک هماهنگی میان عملی که شخص انجام میدهد با انگیزه انجام آن عمل وجود داشته باشد.
به بیان سادهتر، شما میخواهید تا کارهایی که انجام میدهید در نهایت شما را به نتیجهای که میخواهید برساند. برای آنهایی که به دنبال انگیزه زندگیشان هستند پیشنهاد میشود تا موارد زیر را در نظر بگیرند.
۱. کاری که شما بدون دریافت هزینه، آن را انجام میدهید
اگر خوش شانس باشید برای کاری که در زندگیتان به شما انگیزه میدهد مقادیر مناسبی پول دریافت میکنید. هرچند که این همیشه صادق نیست. تعداد زیادی از مردم هستند که به کارشان هیچ علاقهای ندارند. وینست ونگوگ امروزه به عنوان یک نقاش برجسته به حساب میآید ولی میدانستید که او در طول زندکیش فقط یک نقاشی فروخت؟ او حدود ۹۰۰ نقاشی در طول زندگیش کشید ولی فقط یکی از آنها به فروش رفت.
چندین سال بعد از مرگ او بود که مردم شروع به ستایش از آثار هنری او کردند. از انجایی که ونگوک عاشق نقاشی بود، فروش رفتن و یا نرفتن آثارش برای او اهمیتی نداشت.
انگیزه ونگوک نه به ستایش مردم از آثارش و نه به توانایی او برای امار معاش مربوط بود. او نقاشی میکشید چون عاشق نقاشی بود.
۲. هیچگاه از ذهنتان پاک نمیشود
قبل خواب و هنگام بیدار شدن از خواب به چه چیزی فکر میکنید؟ گاهی اوقات سرعت زندگی به حدی زیاد است که به ندای درونی خودتان گوش نمیدهید. هنگامی که از خواب بیدار شدید اولین افکارتان را درون یک دفترچه بنویسید. این کار را هرروز انچام دهید. اینها سر نخهاییست از چیزهایی که به شما در زندگی انگیزه میدهد. این دفترچه را در طول روز همراه خود داشته باشید و هر ایدهای که در طول روز به آن فکر میکنید را درون آن یادداشت کنید. با پر کردن دفترچه برخی از فکرهای مشترک، خودشان را نشان میدهند. چیزهایی که شما بیشتر به آنها فکر میکنید، چیزهاییست که بیشتر به آن اهمیت میدهید.
علاوه بر افکار درونیتان، فعالیتهایی که مدام از آنها در زندگی صحبت میکنید نیز چیزیست که انگیزه شماست. وقتی کنار فامیل و یا دوستانتان هستید از چه چیزی صحبت میکنید؟ چه مبحثی رو شروع میکنید؟ تا به حال شده با فروشنده فروشگاه در مورد همان مساله صحبت کنید؟ اگر اینگونه است احتمالا شما چیزی که واقعا به آن اشتیاق دارید را پیدا کردهاید.
اگر در مسیر کشف انگیزههای خود، متوجه شدید که با وجود شناخت دقیق، همچنان دچار تعلل یا شروع نکردن هستید، وقت آن است که به سراغ تست اهمالکاری بروید. این تست دقیقاً برای شناسایی این نوع مقاومتهای ذهنی طراحی شده تا بتوانید با آگاهی کامل مسیرتان را پیش ببرید.
۳. غرق شدن در آموزش
آیا فعالیتی وجود دارد که نتوانید از آن دست بکشید و هنگام انجام آن زمان را گم کنید؟ اینها نشانههایست که احتمالا چیزی که به شما انگیزه میدهد را پیدا کردهاید. تحقیقات نشان میدهد که مطالعه در زمینهای که به آن اشتیاق دارید باعث میشود تا شما مدت زمان بیشتری مطالعه کنید و عمیقتر در خاطرتان بماند در مقابل چیزی که به ان اشتیاقی ندارید.
انگیزه چیزیست که شما را مجبور به عمل میکند.
۴. شما میتوانید از آن به عنوان یکی از رضایتبخشترین زمانهای زندگی یاد کنید.
بررسی رفتار و اعمال خود یکی از بهترین راهها برای شناخت انگیزهتان در زندگی است. به زمانهایی که در زندگی به خودتان افتخار میکردید فکر کنید. میتواند موقع برنده شدن در یک مسابقه باشد و یا هنگامی که شما صاحب شغل ایدهآلتان شدهاید ولی هر زمانی که باشد، آن لحظهها رو به یاد بیاورید. تمامی آنها را روی یک تکه کاغذ بنویسید و به دنبال نقاط مشترک بین آنها بگردید.
زمانی که نقاط مشترک را پیدا کردید برای آن زمان بگذارید. اگر از بیان کردن خلاقیتتان لذت میبرید، راهی را پیدا کنید تا خلاقیتتان گسترش دهید و آن را بیان کنید. ممکن است به این نتیجه برسید که فقط قسمت خاصی از خلاقیت است که به شما انگیزه میدهد.
همواره نیز کسانی هستند که انگیزه زندگیشان، کمک کردن به دیگران است. اگر باور دارید که از کمک کردن به دیگران لذت میبرید، داوطلب انجام این کار شوید و ببینید که چه حسی به شما میدهد. ممکن است به این نتیجه برسید که کمک کردن به دیگران برای شما اشتیاق لازم را ندارد و بلکه فقط این حس کمک کردن را دوست دارید.
هدف از انجام این کارها، گسترش و کشف اشتیاق و انگیزه در زندگی است، نه مورد قضاوت قرار دادن آن.
۵. حتی زمانی که کسی نگاهتان نمیکند، انجامش میدهید.
گاهی اوقات کارهایی را انجام میدهید که جامعه به عنوان یک ایده خوب به ما معرفی کرده است. جامعه به شما میگوید که کدام مدرسه بروید، کدام کار و هدف اصلی را انتخاب کنید، و حتی به شما میگوید که در کدام شهر زندگی کنید. همیشه انتخابهای خاصی وجود دارد که مورد استقبال بیشتر عموم مردم قرار میگیرند و در مقابل آن مسیرهای کمتر شناخته شده ای وجود دارد که به ندرت طی میشود.
ولی در مقابل تمامی اینها فقط شما هستید که توانایی جواب دادن به این سوال را دارید: من در این مسیر چکار میکنم؟ آیا شما در مسیری قرار دارید که خانواده و یا دوستان پشتیبانتان به شما دادهاند؟ یا در مسیری قرار دارید که تعداد کمی از مردم آن را میفهمند و درک میکنند.
جمله معروفی وجود دارد که میگوید: آنچه که شما در زمانی که کسی نگاهتان نمیکند انجام میدهید، شما را تعریف میکند.
اگر به دنبال این هستید که در زندگی تایید دیگران را بگیرید، پس شما مطعلق به همینجایی هستید که الان حضور دارید. گرچه اگر شما تحریک میشوید تا کارها را بر اساس اهداف درونی خودتان انجام دهید، شما در حال انجام دادن کاری هستید که به شما در زندگی انگیزه میدهد.
سخن پایانی
چیزی که به شما در زندگی انگیزه میدهد ممکن است به مرور زمان تغییر کند. زمانی که شما جوان هستید زندگیتان بسیار سادهتر است. شاید شما به دنبال ساخت یک شرکت میلیارد تومانی باشید، چون موفقیت و عزت به شما انگیزه میدهند. اگرچه زمانی که سنتان بالاتر رفت ممکن است آزادی و ایده سفر به دور دنیا به شما انگیزه دهد. سپس شما کودکانی خواهید داشت که نیروی محرکه هرچیزی هستند که در زندگیتان انجام دادهاید.
با گذشت زندگی و تجربه اتفاقات مختلف در زندگی، متوجه میشوید که انگیزه مطابق زندگیتان خودش را تغییر میدهد. به همین خاطر است که نیاز است تا به صورت منظم انگیزه خودتان در زندگی را بررسی کنید زیرا که این فرصت را دارید تا هدفهایتان را مطابق انگیزه ای که دارید تغییر دهید.
امیدورام از این مقاله لذت برده باشید، و تمامی موارد بالا برای ایجاد انگیزه در زندگی شما مؤثر باشد. و در آخر پیشنهاد می کنم از صفحه ویدیو های انگیزشی ما دیدن فرمائید.
دیدگاهتان را بنویسید