۷ مرحله رشد شخصی و توسعه فردی

برای اینکه در زندگی شخصی و کاریتان به موفقیت برسید دانستن مراحل رشد شخصی و توسعه فردی بسیار لازم و ضروری است. در این مقاله از رابینز قصد داریم تا ۷ مرحله از رشد شخصی و توسعه فردی را توضیح دهیم که با دانستن آن بتوانید ساده‌تر به موفقیت برسید.

ولی اصلا رشد شخصی چیست و چرا در زندگی به آن نیاز داریم؟

رشد شخصی اصطلاحیست که به تکنیک‌های مختلف برای بهبود عادت‌ها، رفتار، اعمال و واکنش‌های افراد اشاره می‌کند.

با وجود اینکه بسیاری از مردم به دنبال موفقیت بیشتر در زندگیشان هستند ولی تعداد بسیاری کمی از آنها  از مراحل رشد و توسعه فردی خبر دارند. در واقع عدم آگاهی باعث می‌شود تا شما انرژی زیادی صرف کنید و زمان زیادی را سپری کنید تا کمی رشد کنید.

رشد شخصی میتواند در همه زمینه‌های زندگی و کار به شما کمک کند، همچنین میتواند باعث ایجاد نگرش متفاوتی شده و درهای جدیدی را به روی ما باز کند.

در زمینه رشد شخصی، همه به هدفهای کوتاه مدت و انجام دادن آن‌ها فکر میکنند در حالی که زندگی، یک فرآیند بلند مدت است که پایان ندارد. هرچه بیشتر بدانید، بهتر است و قاعده اصلی رشد شخصی، کسب دانش، بهبود مهارت‌ها و خروج از ناحیه امن خودتان است. اگرچه انجام دادن این موارد از آنچه که فکر میکنید سخت تر است.

از طرفی دیگر، برای رشد شخصی دلایل بسیار مختلفی وجود دارد اما یکی از مهم‌ترین آنها نیاز به پیشرفت است.

همه ما به دنبال توسعه فردی برای داشتن زندگی بهتر هستیم. 

باید بدانیم که رشد شخصی یک فرآیند طولانی مدت است و مراحل مشخصی دارد که با استفاده از آن میتوانیم به خودمان در زندگی کمک کنیم و قدم به قدم پیشرفت کرده و وارد مراحل بعد شویم.

آماده‌اید؟ 

قدم اول: خود-آگاهی

در اولین مرحله باید به خودتان فکر کنید. نقاط قوت و ضعف خودتان بشناسید و خودتان را مورد بررسی قرار دهید. خود-‌آگاهی باعث می‌شود تا خودتان را بهتر بشناسید، از نیازهایتان بیشتر بدانید و در مقابل خواسته‌هایتان تصمیم درست بگیرید. رشد شخصی بدون خودآگاهی عملا غیر ممکن است. شما باید بدانید که در حال حرکت به کدام سمت هستید و در همان راستا دانش و مهارت خودتان را افزایش دهید.

قدم دوم: مقایسه

بعد از اینکه خودتان را بهتر شناختید نوبت به شناخت دیگران میرسد. به خصوص باید آنهایی را که در ظاهر از شما بهتر و موفق‌تر هستند، بیشتر و بهتر بشناسید. همه ما میدانیم که مقایسه کردن خودمان با دیگری کار درستی نیست ولی اگر میخواهید به نسخه بهتری از خودتان تبدیل شوید، این شروع ماجراست.

اکثر ما زمانی که شخص موفق‌تری را نسبت به خودمان می‌بینیم به آن حسودی می‌کنیم. ولی مقایسه کردن زمانی شروع میشود که شما میخواهید تا رازهای موفقیت آنها را بدانید و میخواهید بدانید که آدم‌های موفق چگونه به آن موفقیت رسیده‌اند. اگرچه ما با هم تفاوت‌هایی داریم و با فرصت‌های متفاوتی در زندگیمان روبرو می‌شویم ولی در کنار تمامی این موارد با مقایسه به این نتیجه میرسیم که با ارتقا برخی از مهارت‌ها، سریعتر به هدف‌هایمان خواهیم رسید.

اگر در حال حاضر در حال یادگیری از دیگران هستید و یا در حال ارتقا مهارت‌هایتان هستید، شما جلوتر از بقیه هستید .لی باید بدانید که:

کلید اصلی موفقیت و رشد شخصی، مقایسه خودتان با خودتان است. با بررسی خودتان، شکست‌ها و پیروزی‌هایتان را بشناسید. زمانی که شما نقاط ضعف خودتان را بدانید، می توانید روی آن کار کنید و به فرد بهتری تبدیل شوید.

قدم سوم: تغییر

اگر به مرحله‌ای رسیدید تا حاضرید یک گاو را از شاخ هایش بگیرید و مهارت‌هایتان را افزایش دهید به شما تبریک میگوییم. شما در سومین مرحله از رشد شخصی قرار دارید. تغییر، با فکر کردن درباره تغییر زندگیتان با بهبود دانش و مهارت‌ها شروع می‌شود.

در واقع مهم نیست تا انگیزه این تغییر چه چیزی است. ممکن است این انگیزه ناشی از زندگی میلیاردر‌ها و یا تلاش برای داشتن زندگی بهتر باشد. ولی تا زمانی که شما در این مرحله قرار دارید خوب است. این مرحله باعث می‌شود تا شما برای بهبود تلاش کنید و یک مرحله بسیار مهم برای رشد شخصی است.

پیشنهاد رابینز: خلاصه کتاب آنچه ای کاش در بیست سالگی می دانستم + پادکست

قدم چهارم: پذیرش

 حالا شما میدانید چه چیزی از زندگی میخواهید و احتمالا بدانید که برای رسیدن به خواسته‌هایتان چه مقدار زمان و انرژی نیاز دارید. 

شما حالا نقاط ضعف خودتان را میدانید و آماده پذیرفتن آن هستید. یادتان باشد که هیچ کس در کامل نیست و اصلا نیازی نیست تا خودتان را به خاطر چیزی که هستید مورد سرزنش قرار دهید. پذیرفتن خود باعث میشود تا برای خودتان ارزش قائل باشید، حتی اگر خودتان را مورد انتقاد هم قرار دهید. 

اگر میدانید چه چیزی را میخواهید بهبود دهید وقت آن رسیده است تا آستین‌هایتان را بالا بزنید.

قدم پنجم: برنامه ریزی

 قصد یادگیری زبان جدیدی دارید؟ به فکر یادگیری نقاشی هستید؟

مهم نیست چه تصمیم جدیدی می‌گیرید. اینکه برای چیزی که میخواهید برنامه ریزی و اولویت بندری کنید مهم‌تر است.

• هدفهای کوتاه مدت و بلند مدت برای خودتان انتخاب کنید
• شروع به برنامه ریزی کنید
• انتظارات عجیب و غریب از خودتان نداشته باشید

برنامه ریزی، یکی از مهم‌ترین و حساسترین بخش‌های رشد شخصی است. برنامه ریزی درست و اصولی به شما کمک می‌کند تا در مسیر درستی حرکت کرده و دستاورد‌های خودتان را بهتر بررسی کنید.

قدم ششم: رسیدن به پتانسیل‌هایتان

رشد شخصی، کار زیاد میخواهد. در کنار کار سخت و پرفشار باید توانایی مقابله تردید‌ها و ترس‌هایتان را نیز داشته باشید. و پتانسیل‌های شما زمانی نمایان می‌شوند که شما از منطقه امن خودتان خارج شوید.

برای اینکه هرروز رشد داشته باشید، ارزش‌های خودتان را بشناسید. هرچیزی که به آن علاقه دارید را امتحان کنید، حتی اگر ترس از شکست دارید. لازم نیست حتما در آن به موفقیت چشمگیر برسید، نکته مهمی که وجود دارد این است که شما استعدادهای خودتان را تا زمانی که امتحان نکنید پیدا نمیکنید. همچنین سعی کنید تا روی صبوری خودتان نیز کار کنید، به عنوان یک انسان زمانی که شرایط سخت و زمان کمی داشته باشید، صبور بودن خیلی سخت می‌شود.

پیشنهاد رابینز: چگونه کمتر بخوانیم بیشتر یاد بگیریم؟

قدم هفتم: رشد شخصی

اگر تمام مراحل رشد شخصی را پشت سر گذاشته باشید، شما به عنوان یک فرد با برنامه، هدف و تمایل برای بهتر شدن، رشد میکنید. در این مرحله آخر باید بدانید که رشد شخصی و توسعه فردی محدودیت زمانی ندارد. همانطور که برای بالاترین حالت ممکن آسمان را در نظر میگیرید ولی باید بدانید که هرگز به آن نمی‌رسید.

اگر شما هم در برنامه‌هایتان، رشد شخصی را در نظر گرفته‌اید. هرگز تسلیم نشوید و به دستیابی بیشتر و بیشتر از اهدافتان فکر کنید. در آخر بدانید که توسعه فردی یک فرآیند بی‌پایان است که به شما کمک میکند تا تعادل کار و زندگی را با روحیه‌ای شاد حفظ کنید. بدون توجه به موانعی که سر راهتان قرار میگیرد.