دوره جامع رهایی از کمال‌گرایی

۱ آشنایی با مکانیزم ذهن کمال‌گرا چرا ذهن ما بی‌رحم شده؟ و چطور باید باهاش مهربون‌تر باشیم؟
۲ اضطرابِ ناتمامی چطور اضطراب عملکرد و ترس از اشتباه، ما رو از پا درمیاره؟
۳ شکست، نه ته خط! ساخت ذهنیت رشد و رهایی از ترسِ شکست
۴ آغازهای ناقص، نتایج واقعی تمرین آغاز کردن بدون وسواس کمال
۵ زندگی بدون ماسک رهایی از نقش‌ها و بازی‌های ذهنی برای دیده‌شدن